Spuren der Herkunft
- Systemische Biografiearbeit
Mit den Jahren sammeln wir Erfahrungen, Entscheidungen, Beziehungen – und manchmal auch Fragen, die vielleicht leiser geworden sind, aber nicht ganz verschwinden.
Besonders im späteren Lebensabschnitt zeigen sich oft Themen, die uns zurückblicken lassen:
Was hat mich geprägt?
Welche familiären Muster begleiten mich bis heute?
Welche Rollen habe ich übernommen – und welche darf ich vielleicht loslassen?
In dieser Lebensphase entsteht Raum für eine andere Art der Reflexion: Innehalten, ordnen, verstehen – und versöhnen.
Verstehen, was war. Spüren, was ist. Gestalten, was kommt.
„Spuren der Herkunft“ ist ein besonderes Beratungsangebot für Menschen, die sich im mittleren oder höheren Erwachsenenalter bewusst mit ihrer Biografie, Herkunftsfamilie und ihren Lebensthemen auseinandersetzen möchten.
Mögliche Anliegen:
- Belastende Familienkonstellationen oder biografische Erfahrungen
- Das Gefühl, alte Themen holen einen „plötzlich“ wieder ein
- Wunsch nach innerer Klärung vor dem Übergang in einen neuen Lebensabschnitt
- Konflikte oder ungelöste Spannungen mit (erwachsenen) Kindern oder Eltern
- Fragen zu Weitergabe von Prägungen über Generationen hinweg
So arbeite ich
In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, Ihre Lebensgeschichte mit neuen Perspektiven zu betrachten.
Dabei können – je nach Anliegen – verschiedene Zugänge hilfreich sein, zum Beispiel:
- die Arbeit mit einem Genogramm (Familienlandkarte)
- kreative und systemische Methoden
- das Betrachten innerer Anteile oder Beziehungsmuster
Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln und einen stimmigeren Umgang mit der eigenen Geschichte zu finden.
Möglicher Ablauf
Genogramm & Herkunft verstehen
Mit Hilfe eines Genogramms (einer Art Familienlandkarte) schauen wir gemeinsam auf Beziehungen, Muster und Lücken. Auch Fotos oder Erinnerungsstücke können uns dabei begleiten.
Eine zentrale Frage entdecken
Oft entsteht beim Betrachten der Herkunft eine zentrale Lebensfrage. Diese kann bewusst oder unbewusst schon lange in Ihnen wirken. Wir nähern uns ihr gemeinsam.
Individuelle Vertiefung
In einer oder mehreren Sitzungen arbeiten wir mit kreativen und therapeutischen Methoden – z. B. mit dem Familienbrett, inneren Anteilen oder leeren Stühlen
Abschluss & Ausblick
Abschließend schauen wir auf Ihre neuen Erkenntnisse und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren möchten
Rahmen & Kosten
Dieses Angebot ist als Prozess über mehrere Sitzungen angelegt und wird individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt.
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Kosten: 100 € pro Sitzung
Die Anzahl der Termine richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen und kann flexibel vereinbart werden.
Kostenloses Erstgespräch
Gerne biete ich Ihnen ein kostenfreies und unverbindliches telefonisches Erstgespräch (ca. 15 Minuten) an.
Dabei können Sie Ihr Anliegen kurz schildern und wir klären gemeinsam, ob dieses Angebot für Sie passend ist.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
